２０１７年 １２月（３）

京都での今年最後のライブが終わった。レコーディング後にあった六甲でのライブが
なんだか様子がおかしくて色々と調べてみたら、どうやら原因があったようだった。
３、４年前くらいからライブをする前に体力的な不安があり、ある種の信仰のように
栄養ドリンクを必ず飲んでいた。即効性のある強めのカフェインなので珈琲を飲みす
ぎたときのような焦燥感が常にあった。けどそれは僕の不安定な精神面だと思い込ん
でいたけど、どうやらその焦燥感は栄養ドリンクのカフェインが原因だったようで何
がなんだかだけど、気づくことができたことが何よりの僕の成長のように思う。続い
ていたレコーディングの緊張感と合わさって、なかなかひどいものだった。京都での
ライブでは、、その前にお墓参りで家族に久しぶりに会った時すこし太ったんじゃな
いかと言われた。さらにその前の誕生日の日にカラオケに行ったら音程も声量もなん
だか無茶苦茶でうまく歌えない。そこで教えてもらったのが体幹リセットダイエット
という流行りの筋トレのようなもので、すぐに痩せたかったのでその夜から間食は抜
き毎日それを実行した。５日で３キロ痩せていつもの体重くらいには戻ったのと、
ぼてっとしてた体もすこしづつましなものになっていった。そして体幹というだけあ
ってライブでは音程も音量も声を出すのが楽になったり。パソコンの前でも姿勢良く。
ここ一ヶ月は特にパソコンの前に猫背で座って一日中デザインだのしていたのでこう
なるのも納得。チョコレートをかじったりもしていたし。とにかく続けてみよう。
今年もあとすこし。アルバムを作った年になった。

２０１７年 １２月（２）

CDジャケットのデザイン、音源も完成してプレス会社に渡していただいた。アルバム
制作に関する作業はすべて終わった。ツアーとリリースのフライヤーは今日の夜にあ
るサニーデイ・サービスのライブが折り込みで入る。印刷の仕上がりやもらった人の
反応は気になるところ。まだまだやることは沢山あるけど、誕生日に気づいた、ここ
一ヶ月の不摂生。食事もあるが、猫背やしかめっ面や、運動などなど。いい歳にした
いしさっそく実践を試みて二日目。今までどんなに姿勢が悪かったのかぞっとする。

２０１７年 １２月（１）

レコーディングが終わりあと三日でアルバムの作業は終わる。CDのデザインとリリー
スとツアーのフライヤーも同時進行中。自分の作品だけに終わりはなく、締め切りは
とてもありがたい。朝から夜中までなんだか延々と続けてすこし頭も疲れていたので
思い切って昨日は早く眠り、今日はでかけてから見たデザインはとても良い出来だっ
た。でかけたというのは絵本作家の林明子原画展で、画力や色使いはもちろんだけど
ものづくりの姿勢や入口にあった直筆の挨拶に人柄が滲みで出ていてとても素敵だっ
た。